Καλημέρα σε όλους τους φίλους,
Η σημερινή ανάρτηση αφορά την επίδραση της γιόγκα στη ζωή μας. Πολύ συχνά όταν μιλάω για τη γιόγκα με ρωτάνε ''γιατί να κάνω γιόγκα, τι θα μου προσφέρει?''. Χμμ η απάντηση δεν είναι εύκολη. Μπορώ να μιλάω για ώρες ατελείωτες για το πόσο η γιόγκα μπορεί να αλλάξει τη ζωή ενός ανθρώπου αλλά αν δεν το δοκιμάσει κανείς, με τα λόγια δε θα μπορέσει ποτέ να καταλάβει. Πρόσφατα ρώτησα ένα πολύ αγαπημένο δάσκαλο το ίδιο πράγμα, του εξομολογήθηκα ότι δεν ξέρω τι να πρωτοαπαντήσω σε όποιον με ρωτάει τι είναι η γιόγκα και τι προσφέρει- ακριβώς επείδή το αντικείμενό της είναι τόσο μεγάλο που αν ξεκινήσω ίσως μπερδέψω εκείνον που ρωτάει- και μου έδωσε την πιο όμορφη απάντηση που θα μπορούσα να πάρω, την πιο απλή και ειλικρινή απαντηση...γιατί το μυαλουδάκι μας πάντα σκέφτεται πολύπλοκα και δε μας αφήνει να δούμε την όμορφη απλότητα των πραγμάτων. Μου είπε ''Μιλα για ό,τι έκανε η γιόγκα για σένα, πεστους πως βοήθησε εσένα''..και εμεινα να τον κοιτώ και να αναρωτιέμαι πως στο καλό δεν το είχα σκεφτεί πιο πριν.
Από το προσωπικό μου βίωμα και μόνο λοιπόν έχω να πω πως η γιόγκα μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή με έναν τρόπο συγκλονιστικό, με έναν τρόπο που ποτέ δεν έχεις φανταστεί πως υπήρχε, μπορεί να σε κάνει να ζεις πιο συνειδητά, να αγαπάς και να θέλεις να προσφέρεις αγάπη και βοήθεια στους άλλους, να είσαι ευγνώμων για ό,τι έχεις αντι να αναζητάς διαρκώς αυτά που δεν μπορείς να έχεις, να ζεις τη στιγμή, να είσαι πιο συμπονετικός, να έχεις εσωτερική ισορροπία και ειρήνη με τον εαυτό σου, να συγχωρείς τους άλλους και εσένα, να αγαπάς τον εαυτό σου λίγο παραπάνω και να δίνεις το 100% σε ό,τι κι αν κάνεις, να βλέπεις την ομορφιά της ζωής ακόμα και όταν όλα σου πάνε στραβά, να μη φοβάσαι το θάνατο πια γιατί είναι μέρος της ζωής, να νιώθεις αισιοδοξια και θετική ενέργεια και το μυαλό σου να κάνει πιο πολλές θετικές παρά αρνητικές σκέψεις, να είσαι δυνατός μέσα σου και να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση, να είσαι πιο θαρραλέος από πριν,να αφήνεις πίσω σου ό,τι σε κρατάει πίσω, να ακούς την καρδιάσου λίγο πιο δυνατά όταν σου μιλά επειδή έχεις μάθει στο μυαλό σου να σωπαίνει και να χαλαρώνει όταν χρειάζεται, να κοιτάς τις δυσκολίες με λιγότερη γκρίνια από πριν και με περιέργεια γιατί ξέρεις ότι κάτι θα σε διδάξουν, να βλέπεις στα πρόσωπα των φίλων σου ότι είστε το ίδιο, ότι όλοι ψάχνουμε την γαλήνη, την αγάπη,την ευτυχία...
και η λίστα μπορεί να γίνει πολύ μεγάλη αλλά όπως μου είπε ο ίδιος δάσκαλος ''μπορείς να περιγράφεις σε κάποιον για το πως είναι η γεύση ενός μήλου για ώρες, ποτέ όμως δε θα καταλάβει αν δεν δοκιμάσει ο ίδιος''.....
Αυτό το άρθρο το αφιερώνω σε όλους μου τους μαθητές που η προσπάθεια τους και η δύναμη της καρδιάς τους σε κάθε μάθημα μου φέρνει δάκρυα συγκίνησης στα μάτια και σε όλους τους δασκάλους που γνώρισα και που μου έδειξαν ότι υπάρχει και αυτός ο τρόπος για να ζείς...Ευχαριστώ!ναμαστε!
Love and light!
Shakti
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Goodmorning to all my friends,
Today's post is about how yoga can affect our life. Very often when I talk about yoga people ask me ''Why should I do yoga?How is it going to help me?Hmm...not an easy answer. I can talk for hours about the way that yoga can change someone's life but if you don't try it yourself you will never really understand. Not long ago, I asked a very beloved teacher the same thing. I confessed I didn't really know what to answer when people asked me why they should do yoga-just because the object is so vast I am afraid I might confuse people!- and he came back with an answer so beautiful and simple. He said ''talk about you, about what yoga gave to you''...... I was astounded and left wondering why on earth I never thought of that!our mind always thinks complicated first...
So, solely from my own experience, yoga can change your life in a way you never thought existed, it can make you live more conciously,can make you love and want to offer love and support to others,be grateful for what you have and not constantly running after what you cannot have, live the moment, be more compassionate, be balanced and peaceful with yourself, forgive others and yourself, love yourself a little more than before, yoga can make you give 100% to whatever you do, see the beauty of life even when everything goes wrong, it can help you be less afraid of death because it is part of life, feel optimistic and have positive energy, it can help your mind make more positive thoughts than the negative ones, be strong inside and confident, be braver than before and leave behind whatever holds you back, listen to your heart a little better cuz the mind is trained to quiet down when you wish, it can make you face the hardships in your life with less whinning and more with a sense of curiosity cuz they are there to teach you things and leave you wiser than before, yoga can make you look at your friends eyes and see than we are all the same, we all search for love, peace and happiness...
and the list can go on for a long while...But as the same teacher told me ''I can talk for hours of how an apple tastes in my mouth but you will never really know until you try it yourself''...
This post is devoted to all my students whose effort and heart shines in every class and brings happy tears to my eyes and to all my teachers that showed me that there is another way to live this life...thank you!namaste!
Love and light!
Shakti
